一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮(tóupí)、头发

近日，浙江杭州(hángzhōu)，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎(shènyán)”。

10年追踪3万人(wànrén)发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月(yuè)，《美国国家(guójiā)癌症研究所(yánjiūsuǒ)杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险(fēngxiǎn)增加有关，且(qiě)发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮(tóupí)和发干或者是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数(cìshù)最好(zuìhǎo)不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈(qiángliè)，外出时可以通过(tōngguò)打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发频率(pínlǜ)要根据发质进行调整：

● 短发或油性(yóuxìng)头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动(yùndòng)后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂(yóuzhī)堆积，影响头发健康。

3.洗头发时(shí)，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩(ànmó)头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高(guògāo)，也不要离头皮过近(guòjìn)。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质(dànbáizhì)、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类(dòulèi)、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在(zài)23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指(shízhǐ)、中指、无名指，从头发发际(fàjì)线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈